ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
2 700 ₽
Description
после массажа
40 минут заботы
о теле и внимания к себе
Массаж помогает телу отпустить напряжение, а мыслям - спокойствие.
Но, чтобы это ощущение лёгкости осталось с вами надолго, телу нужно не просто расслабление, а бережное обучение, умение НЕнапрягаться.
Я - Мастер, который помогает вашему телу чувствовать себя свободно, а вам — лучше понимать его сигналы.
Моя профилактическая физкультура - это не лечебная процедура, а мягкая практика, которая сохраняет эффект от массажа и учит вас заботиться о себе каждый день.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ФИЗКУЛЬТУРА для вас, если:
* Вы замечаете, что через пару дней после массажа/ растяжки/ пилатеса - привычная скованность возвращается, и состояние лёгкости куда-то девается.
* Вы много сидите, мало двигаетесь или устаёте от однообразных движений - и тело просит отдыха, но вы понимаете, что отдыха не достаточно.
* Вам знакомо чувство, когда после стресса или усталости плечи снова оказываются зажаты вверху, а спина опять горит вдоль позвоночника от напряжения.
* Вы хотите всё это 👆 изменить, но не знаете как.
Что вы получаете:
* Простые и понятные упражнения, которые легко вписываются в обычный день, - без зала, специальной формы и сложной теории.
* Умение чувствовать своё тело: замечать, где и когда рождается напряжение, и сразу снимать его до того, как оно станет зажимом.
* Навык правильно распределять нагрузку и ставить тело в удобное, безопасное положение, чтобы не надрываться в быту и на работе.
* Инструменты самопомощи:
вы научитесь справляться с блоками и зажимами в моменте, не дожидаясь следующего массажа. Постепенно, блоки и зажимы перестанут образовываться.
* Управление рефлексией в теле и эмоциях.
* Больше энергии и лёгкости в движениях, а ещё спокойная уверенность, что вы можете поддерживать своё тело в хорошем состоянии сами.
* Чувство глубокой заботы о себе, которое остаётся с вами не только во время сеанса, но и в каждой минуте вашей жизни.
Детали:
Продолжительность — 40 минут
После Профилактической физкультуры, вы поймете, что забота о себе — это не разовая процедура, а тёплый, внимательный навык, которому можно научиться.
Приходите к себе - бережно, с уважением и верой в то, что ваше тело умеет быть здоровым, а вы - внимательным и чутким другом для него.
🙌
40 минут заботы
о теле и внимания к себе
Массаж помогает телу отпустить напряжение, а мыслям - спокойствие.
Но, чтобы это ощущение лёгкости осталось с вами надолго, телу нужно не просто расслабление, а бережное обучение, умение НЕнапрягаться.
Я - Мастер, который помогает вашему телу чувствовать себя свободно, а вам — лучше понимать его сигналы.
Моя профилактическая физкультура - это не лечебная процедура, а мягкая практика, которая сохраняет эффект от массажа и учит вас заботиться о себе каждый день.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ФИЗКУЛЬТУРА для вас, если:
* Вы замечаете, что через пару дней после массажа/ растяжки/ пилатеса - привычная скованность возвращается, и состояние лёгкости куда-то девается.
* Вы много сидите, мало двигаетесь или устаёте от однообразных движений - и тело просит отдыха, но вы понимаете, что отдыха не достаточно.
* Вам знакомо чувство, когда после стресса или усталости плечи снова оказываются зажаты вверху, а спина опять горит вдоль позвоночника от напряжения.
* Вы хотите всё это 👆 изменить, но не знаете как.
Что вы получаете:
* Простые и понятные упражнения, которые легко вписываются в обычный день, - без зала, специальной формы и сложной теории.
* Умение чувствовать своё тело: замечать, где и когда рождается напряжение, и сразу снимать его до того, как оно станет зажимом.
* Навык правильно распределять нагрузку и ставить тело в удобное, безопасное положение, чтобы не надрываться в быту и на работе.
* Инструменты самопомощи:
вы научитесь справляться с блоками и зажимами в моменте, не дожидаясь следующего массажа. Постепенно, блоки и зажимы перестанут образовываться.
* Управление рефлексией в теле и эмоциях.
* Больше энергии и лёгкости в движениях, а ещё спокойная уверенность, что вы можете поддерживать своё тело в хорошем состоянии сами.
* Чувство глубокой заботы о себе, которое остаётся с вами не только во время сеанса, но и в каждой минуте вашей жизни.
Детали:
Продолжительность — 40 минут
После Профилактической физкультуры, вы поймете, что забота о себе — это не разовая процедура, а тёплый, внимательный навык, которому можно научиться.
Приходите к себе - бережно, с уважением и верой в то, что ваше тело умеет быть здоровым, а вы - внимательным и чутким другом для него.
🙌